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如何预防孩子个子矮小

责任编辑:lmm 阅读量: 时间:2017-12-12

  小李,男,今年15岁,但只有155厘米,父母为之担心,带到医院检查发现骨龄为17岁,骨骺已经在闭合的状态,医生提醒尽早做好测试工作,才能避免矮小的可能。

  根据临床研究发现,导致矮小的原因中,约占40%是遗传因素,约占60%是后天因素,干预孩子矮小症是4-12岁,家长如果发现孩子低于同龄儿童很多时,应当做好相关的预防工作。

  孩子年龄越小,生长的空间就越大,相反孩子年龄越大,生长的空间就越小,干预的过程也就更久,发育后期如15-18岁时再干预,骨骺接近或已经闭合,生长可能性就已经十分渺茫,极难再达到理想的身高。

  家长朋友们可以做好以下预防矮小的保健工作:

  (1)多做运动。适当的运动可以增强孩子骨骼,促进生长激素分泌,对长高有较大的帮助。每天坚持锻炼半个小时左右,例如排球、慢跑、立定跳高、助跑等等。

  (2)加强营养。孩子年龄正处于生长发育阶段,每天需保证一定营养的给予,例如每天一个蛋、一杯500毫升的牛奶,摄入适量的肉类,多吃蔬菜。

  (3)定期检查。每个年龄阶段的检查是不同的,建议幼童每年做一次骨龄测试,当发现身高曲线下降或者生长慢时,应当及时给予干预。

  (4)保证睡眠。每天应当在晚上10点前入睡,才能保证晚上11-4点的激素分泌,一天需要保证8小时的充足睡眠,切勿熬夜不利于身体的成长。

  做好以上工作,才能避免小李这样的情况发生,同时在发现身体异常时需要及时就医。

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